Источник: https://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/profilaktika/ofisnaya_aptechka/?utm_source=copypaste&utm_medium=referral&utm_campaign=copypaste

Работа работе рознь

Во-первых, понятие «офисный работник» весьма условное, а стало быть и работа в офисе не столь однообразна и предсказуема, как может показаться. Во-вторых, «офисными работниками» могут быть журналисты, менеджеры всех звеньев вплоть до начальства, дизайнеры, архитекторы, бухгалтеры.

Это — далеко не полный список. Но и его достаточно для того, чтобы понять уровень сложности профессии и ответственности людей, занимающих эти должности. Ответственность же всегда (или почти всегда) сопровождается напряжением нервной системы, стрессовыми ситуациями, авралами, хронической усталостью. Вот и делайте выводы о безвредности офисной работы. Не стоит забывать также и о том, что в офисе работают люди разных возрастов и психологических типов, и если для одного человека неприятный разговор — предположим, с заказчиком — не несет никаких последствий, кроме исправления ситуации, то для другого он чреват ухудшением состояния здоровья: поднятием артериального давления (АД), головной болью, гипертоническим кризом.

Все вышесказанное говорит о необходимости присутствия в офисе аптечки. Безусловно, в ее составе должны быть медикаменты и сопутствующие товары, призванные не лечить человека, а лишь оказать ему первую помощь.

Итак, что же необходимо иметь в аптечке?

Головная боль и простуда

В первую очередь — аппараты для измерения артериального давления (тонометр) и температуры (термометр). Для чего? Как было сказано выше, офисные работники часто страдают головными болями. Но прежде, чем дать человеку лекарство, надо выяснить причину недомогания — как минимум, измерить температуру и давление. А уж потом решать, какие препараты стоит ему дать.

Итак — головная боль, связанная с повышенным АД. В аптечке должны быть валокордин (или корвалол), дибазол (или папазол), но-шпа или какой-либо спазмолитик, сочетающий функции анальгетика: баралгин, спазмалгон, спазган. Обратите внимание на цифры АД вашего коллеги, выясните, характерны ли такие показатели для него.

Если цифры достаточно высоки (130/100), и ваш коллега говорит о том, что он гипертоник, не спешите обращаться к содержимому офисной аптечки. Вполне возможно, что у вашего сотрудника есть «свои» препараты, прописанные его лечащим врачом.

Если же таковых нет, убедите его в необходимости вызова «Скорой помощи». Если же головная боль вызвана низким давлением (90/60 и ниже), то можно посоветовать банальный цитрамон — в его состав входит кофеин. А можно просто напоить человека крепким горячим сладким чаем и накормить — зачастую давление падает на фоне нарушения режима питания.

На случай головной боли, вызванной высокой температурой, советуем вам держать в аптечке растворимый аспирин или парацетамол. Не советуем вам лечить страдальца на месте. Достаточно дать ему аспирин и отправить домой долечиваться, пока он не заразил весь офис. Если же вас или коллег обуял внезапный насморк — воспользуйтесь каплями пиносол или аналогичными, а далее — всем к врачу!

Кстати, для того, чтобы выдержать гриппозно-простудный сезон, в аптечку неплохо бы положить что-то из иммуностимуляторов: циклоферон, настойку эхинацеи и витамин С.

На все случаи

Что еще неплохо иметь под рукой? Клерки — такие же люди, как и все, и болеют точно также. На случай болей в сердце — а такое случается довольно часто — обязателен нитроглицерин, нитросорбид, или тот же корвалол, остальное — дело врача.

В самый неподходящий момент может прихватить поясницу или зуб — и в том и другом случае продержаться какое-то время помогут диклофенак (он же — вольтарен в виде геля) или кетанов. Но опять же, ни в коем случае не берите ответственность за лечение на себя! Отправляйте коллегу к врачу.

Бывают и более неприятные обстоятельства: пищевые токсикоинфекции или, как говорят в народе, — отравления. Они проявляются не сразу, но если уж проявились, надо принимать экстренные меры: активированный уголь, Энтеросгель в указанных в инструкции дозировках и вызов «Скорой помощи» будут наилучшим вариантом.

Если же боли в животе связаны с хроническими заболеваниями, то, опять же, поинтересуйтесь у коллеги его диагнозом и наличием «своих» лекарств. Если их нет, то вполне возможно, что страдальцу понадобятся фестал, панзинорм, ранитидин (или фамотидин), а также маалокс.

Не случай таких неприятностей как порезы или ушибы (в офисе всегда найдется что-то колюще-режущее, а уж про тяжелое и говорить не приходится) запаситесь пластырем, зеленкой или йодом — последние лучше приобретать в форме карандаша: они дольше хранятся, не растекаются и точнее наносятся, а также обычным и эластичным бинтами. Если вы поставили синяк, уронив на руку пресс-папье или тяжеленную папку, мазь «Синяк-офф» окажет вам действенную помощь, но учтите, для того чтобы от синяка не осталось и следа, этим лекарством надо воспользоваться как можно быстрее. Если в офисном холодильнике найдется лед, заверните его в полиэтиленовый «файл» и полотенце сверху — и немедленно приложите его к ушибленному месту.

В помощь аллергику

Есть еще один бич нашего столетия — аллергия. В атмосфере офиса аллергены найдутся легко: кондиционированный неувлажненный воздух, напольные и настенные покрытия способствуют этому. Вывод: в аптечке должен быть антигистаминный препарат: супрастин, кларитин, цетрин и другие.

Но предупреждаем вас: если ваш сотрудник страдает бронхиальной астмой, и вы подозреваете, что у него начинается приступ, не занимайтесь его лечением — дело может плохо закончится. Обычно у таких больных всегда есть с собою ингаляторы. Поэтому предложите ему воспользоваться лекарством, и если оно не сильно помогло, немедленно вызовите врача.

Что надо знать

Несколько слов о хранении аптечки: она должна находиться в сухом, хорошо проветриваемом месте, вдали от источников тепла и света. Капли, настойки и растворы лучше держать в дверце холодильника. Правильным решением будет назначение ответственного за аптечку, возможно, сменяемого.

Хотим еще раз напомнить! Лекарства, содержащиеся в аптечке офиса, предназначены не для лечения, а для первой помощи! Внимательно читайте аннотацию к препаратам и строго следуйте указаниям, учтите возможные побочные эффекты и противопоказания. Не превышайте указанных доз! Оказав необходимую и достаточную первую помощь своему коллеге, с чувством выполненного долга вызывайте врача.

Идеальная аптечка для офиса

Мария Михеева