Ссылка на источник К сожалению, фрагмент видео из программы "Жить здорово" от 06.03.2020г уже не доступно. 

Основные рекомендации текстом:

У пожилых людей нарушается глотательный рефлекс, поэтому риск асфиксии всегда с ними.

Многие знают про прием Геймлиха, он действительно спасает в таких ситуациях. Но что делать, когда рядом никого нет?

Порядок действий самопомощи, когда вы поперхнулись:
1. Сжать одну руку в кулак и той стороной, где большой палец, положить ее на живот на уровне между пупком и реберными дугами.
2. Ладонь другой руки кладется поверх кулака, быстрым толчком вверх кулак вдавливается в живот.
3. Повторить несколько раз, пока дыхательные пути не освободятся.
4. Возможно также использовать спинку стула

Инфаркт миокарда– самая распространенная причина смерти в нашей стране, поэтому к нему всегда нужно быть готовым. И нужно понимать, что симптомы могут быть не совсем типичными: это может быть боль в челюсти или руке, интенсивное потоотделение, одышка.

Как спастись:
1. Принять аспирин. Это снижает риск смерти на 25% при инфаркте и на 50% при нестабильной стенокардии. Можно принять нитроглицерин (под язык), однако это лекарство просто облегчает боль, но не влияет на смертность.
2. Вызвать скорую помощь. Инфаркт миокарда нужно лечить в условиях больницы (тромболизис либо стентирование), не надейтесь, что боль пройдет сама.
3. Открыть дверь. Это принципиально важный момент: если вы потеряете сознание, у врачей должна быть возможность зайти в помещение и помочь вам.

Инсульт – это вторая по частоте причина смертности среди пожилых людей, поэтому всегда нужно помнить о симптомах инсульта.

Существует простая последовательность действий, которую нужно всегда выполнять при подозрении на инсульт:
1. Улыбнитесь и посмотрите в зеркало, не кривая ли у вас улыбка?
2. Поднимите руки, нет ли слабости в конечностях?
3. Скажите что-нибудь (например, спойте песенку), не нарушена ли речь?

Самое главное, если вы заподозрили у себя инсульт, нужно немедленно вызвать скорую помощь (и опять: не забудьте открыть дверь!) Потому что есть золотые три часа, в течение которых нужно растворить тромб у вас в голове, иначе шансы на успех радикально снижаются.

Многие являются аллергиками, и это страшно – стать жертвой анафилактического шока, когда находишься дома один.

Как спастись:
1. Нужно четко знать, какие аллергены запускают реакцию у вас и избегать их всеми возможными способами.
2. По возможности избегать и другие истинные аллергены.
3. Имейте в домашней аптечке готовые шприцы с адреналином и дексаметазоном. При малейшем подозрении на анафилаксию введите себе оба препарата.